12月8日至9日，國網河北培訓中心舉辦以《疫情下的心理防護》為主題的線上職工心理健康講座。該中心特別邀請長期為企事業單位開展心理健康知識科普的專業老師進行授課，共有100余名職工通過視頻連線方式參加講座。

“新冠疫情讓人心理壓力增大、人際關系緊張，最主要是由于其突發性造成失控感，加大人們對未知的恐懼?！敝v座中，老師從專業心理學角度出發，深入分析疫情下的“次生傷害”，通過與職工互動交流，教會大家如何判斷疫情之下心理狀態是否健康，培養良好的情緒調控能力、良好的社會適應能力，幫助大家發展和諧的人際關系，樹立心理健康理念，養成健康的生活方式，有效緩解工作和生活中的壓力?！袄蠋煄е覀凅w驗了呼吸放松法、沉靜觀察法等減緩壓力，還教我們去做自己擅長的事情遏制焦慮不安，很實用?！眳⑴嗦毠ぺw靜說道。

本次講座是培訓中心工會響應職工健康關愛訴求而推出的一項重要舉措，引導廣大職工直面壓力，以穩定的情緒和積極的心態投入到工作和生活中。下一步，培訓中心將持續做好職工訴求服務工作，廣泛征求職工的意見和建議，解決好職工關心和關注的熱點問題，營造和諧氛圍，團結廣大職工，為推動培訓中心的高質量發展貢獻智慧和力量。（孫萍 孫東如）